随手播了两个档，交代了两件事，就丢给周姲一本手册，让她先好好学着。

常芮走了出去，但是身后的震动并没有停止，常芮调成了最低档，将周姲一个人留在了调教室。

周姲随手翻了两页常芮留下的手册，顿时一阵头疼，密密麻麻的全是汉字……